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【Day32】美味しいものを食べつつやせたい!レコーディングダイエット

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振れ幅が大きい。特に上振れが。

 

◆運動

・腹筋コロコロローラー 50回

とりあえずやっとく。

 

◆食事

◇昼食

・野菜ビリヤニ

・豆のカレー

・ライタ

・ラッシー

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久しぶりに大好きなお店へ。元気もらえる!

サイーファ ケバブ アンド ビリヤニ
050-5868-7707
東京都港区六本木4-11-8 フランセビル 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13144423/

 

◇夕食

▽1軒目

・寿司

・焼き鳥

・もつ煮

・えんがわユッケ

・ポテサラ

・ハイボール1杯

などなど

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ザ・大衆居酒屋という感じ。

大衆酒場 スシスミビ
050-5594-8101
東京都世田谷区三軒茶屋1-40-10
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13214566/

 

▽2軒目

・大きい餃子7個

・ピクルス

・マカロニサラダ

・ワイン数杯 

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不思議な食感の餃子。

GYOZA SHACK
050-5590-1416
東京都世田谷区三軒茶屋2-13-10
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13189577/