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【Day30】美味しいものを食べつつやせたい!レコーディングダイエット

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30日経過。ただただ停滞。明日から本気出す。

 

◆運動

・腹筋コロコロローラー 50回

・プランク 30秒

ジムに行く気が起きないなら、家でできることを。プランクは姿勢が正しいかいまいちわからない。

 

◆食事

◇昼食

・冷麺

・キムチ盛り合わせ

・スープ

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寒くて、温かいものが食べたかったのに冷麺が有名だからと冷麺を食べてしまった。冷たかった。サムゲタンにすればよかった。

チョンギワ 新館
03-3586-2896
東京都港区赤坂3-12-7 赤坂ソシアルビル 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13002835/

 

◇夕食

・北極ラーメン 辛さ3倍 麺半分

・プチ麻婆丼

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今年の中本初め。ひかるちんがライスを食べるとか言うので私も誘惑に負けてプチ麻婆丼を…。23時。しくった。でも最高に美味しい。

蒙古タンメン中本 渋谷店
03-3462-1236
東京都渋谷区道玄坂2-6-17 渋東シネタワー B2F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13094387/