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【Day28】美味しいものを食べつつやせたい!レコーディングダイエット

計り忘れ。

 

◆運動

・腹筋コロコロローラー 50回

何かせねば!と。久しぶりに筋トレした。

 

◆食事

◇昼食

・七草粥

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1日遅れの七草粥。ストウブでことこと煮て、大量に吹きこぼれました。年末年始食べすぎたので、やさしい。

 

◇夕食

・魯肉飯

・もんじゃ焼き

・クッキー

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お家でもんじゃ焼き!初めて!いろんな具材でたくさん作れて楽しい!!

魯肉飯も作ってみた。最近ハマってる。

お酒を我慢しました。