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【Day18】美味しいものを食べつつやせたい!レコーディングダイエット

今日からシンガポール旅行。体重と体脂肪を測れなくなることに気づいた!しばらく運動と食事だけの記録です。帰国後が怖い!爆食旅。

 

◆運動

・なし

ほぼ飛行機での移動で、運動はなし。

 

◆食事

◇朝食

・R-1 低糖・低カロリー

・チーズタッカルビまん

なんとなく口寂しくてファミマで調達。

 

◇昼食

・牛ネギ玉丼

・味噌汁

・サラダ

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2017年最後の日本での食事は吉野家でした。うまい!

 

◇夕食

・チキン丼

・サーモンサラダ

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チャンギ空港のおしゃれカフェで。お腹が空きすぎていた。

 

◇夜食

・火鍋

・タイガービール 大瓶1本

・タイガーレモン 1本

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池袋にもある、hai di lao火鍋。人気店で3時間待ちとかもあるそうなのだけど、0時半に行ったらすぐに入れた!でもほぼ満席。池袋よりも辛くて最高!